عرق النسا للحامل

عرق النسا للحامل

عرق النسا للحامل يكون نتيجة وجود ضغط كبير على العصب الوركي وهو أساس ألام عرق النسا، وفي العادة يصيب الوجع أسفل الظهر ممتدا حتى الأرداف والساق ويكون نتيجة زيادة في وزن الأم والجنين لذا من المرجح أن يحدث للمرأة في الأشهر الأولى من الحامل خاصة عند الشهر الثالث.

يعتبر العصب الوركي (Sciatic nerve) هو العصب الأكثر سمكا في الجسم يبلغ حوالي سمك أصبع وهو الأطول من بين أعصاب الجسد وأي التهاب أو ضغط عليه نتيجة الإصابة بأمراض مختلفة منها الديسك ويحدث للمرأة الحامل كأحد أعراض الحمل.

عرق النسا والحمل
تكون المرأة الحامل من الأشخاص المعرضين للإصابة بعرق النسا لأنه يحدث نتيجة التهاب أصاب العصب الوركي وذلك بسبب وجود ضغط كبير عليه نتيجة نمو الجنين وزيادة نسبة السوائل في الجسم ولكن في العادة تقل أعراضه باستخدام الكمادات والعمل على زيادة فترات الراحة والتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.

لكي تقلل الحامل من فرص الإصابة بعرق النسا أثناء الحمل يمكن أن تحافظ على وزن مناسب في فترة الحمل وعمل بعض التمرينات التي تناسب وضعها الصحي مثل التمدد، ويمكن أن تنتقل المرأة من وضع الجلوس إلى الحركة والعكس للحفاظ على لياقة الجسم وقوة العضلات.

أسباب عرق النسا عند الحامل
زيادة وزن الأم والطفل مما يضغط على العصب.
إفراز هرمون الريلاكسين بكثرة في الجسم لتهيئته لاستقبال المولود من خلال إرخاء الأربطة والتي تضغط بدورها على العصب الوركي.
ضغط الرحم نتيجة نمو الجنين على أعصاب العمود الفقري.
وضعية الجنين بطريقة مقلوبة أي يكون ضغط الرأس على العصب وفي الغالب يكون بحلول الشهر الثالث في الحمل.